Гавань красоты и здоровья
Магазин Дневники худеющих дам
Форумы
Конкурсы
Rambler's Top100

УВАЖАЕМЫЕ ПОДРУГИ!

"Я и мои килограммы" - так называется книга, которую вы собираетесь прочитать.

Впервые начав читать сей опус, я не могла остановиться до тех пор, пока не прозвучали завершающие аккорды этого произведения. Я плакала и смеялась одновременно. Настолько описания автора были правдоподобны, и что самое интересное, так похожи на мои. Более того, я уверена - и на ваши тоже, раз вы держите в руках эту книгу.

Книга, как вы могли понять из названия, посвящена борьбе, а точнее жизни, с теми самыми нашими килограммами, от которых мы всю свою сознательную жизнь пытаемся избавиться, начиная каждый день, каждую неделю, каждый год - в общем, каждый подходящий момент - новую жизнь. Толком так ни разу и не начав.

Рекомендую вам сделать эту книгу своей настольной книгой, своей "библией", своей лучшей подругой. И обращаться к ней всякий раз как захочется съесть пирожнице или того хлеще - заглотить целый тортик. Кроме того, что книга наполнена полезной информацией, она придает положительный настрой. Во время чтения книги хочется бросить все и начать заниматься спортом, правильно питаться и проделывать другие манипуляцииЮ ведущие к здоровому образу жизнию

Книга удобна в чтении и навигации. Это своего рода словарь. Словарь нашего образа жизни, который можно начинать читать с буквы А и заканчивать буквой Я. А можно выбирать нужные именно для тебя буквы. Тем не менее в первый раз я советую вам прочитать ее целиком и полностью от начала и до конца. Быть может даже не останавливаясь на тестах и прочих считалках-вычислялках. Просто проникнуться идеей новой жизни и понять сущность нашего существования, существования с килограммами. А затем уже подробно изучать, тестироваться и прочая, прочая... Приступить к действиям, с которых вы столько раз пытались начинать новую жизнь. И которая так и не начиналась. Но в то время, у вас не было такой подруги, как эта книга.

Итак, в путь. К нашим с вами килограммам.

"Я и мои килограммы. Скорбная песнь горожанки с поучениями ". Нина Лоза.

ОГЛАВЛЕНИЕ

СЛОВАРЬ

Вступительное слово (не ленитесь - прочитайте)

Килограмм 1. Начало новой жизни

Килограмм 2. Какие мы типы и можем ли мы что-нибудь с этим сделать

Килограмм 3. Измерения

Килограмм 4. Способы

Килограмм 5. Единственное удовольствие

Килограмм 6. Сражение с гардеробом

Килограмм 7. Тактика поведения на пляже

Килограмм 8. Конкурентки

Килограмм 9, который никогда не исчезает

ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ (таблицы и тесты)
1 вопросник
2 вопросник
3 вопросник
4 вопросник
5 вопросник о вкусненьком и таблица калорийности.
6 вопросник
7 вопросник Ты и секс.
8 вопросник Объективна ли твоя самооценка?

СЛОН (ПОЧТИ НАША ЖИЗНЬ, а точнее, программа жизни)
1 часть слона
2 часть слона
3 часть слона
4 часть слона
5 часть слона
6 часть слона
7 часть слона
8 часть слона

УРОКИ ЛЮБВИ К СЕБЕ
Лицо
Тело
Волосы
Руки
Гимнастика
Самомассаж
Аутотренинг
Последний штрих перед выходом из дома

Список используемой литературы

Публикация (в печатном виде и в ресурсах интеренет) материалов книги запрещена без письменного разрешения автора или администрации сайта "Гавань красоты и здоровья".

© Гавань красоты и здоровья, 2000-2005 гг.
Размещение рекламы
Студия дизайна

RB2 Network

Rambler's Top100 TopList

RB2 Network