Гавань красоты и здоровья
Магазин Дневники худеющих дам
Форумы
Гороскопы
Толкование снов
Магазин Rambler's Top100
Аппарат WELLBOX
Диетическое питание
Домашний текстиль
Женское белье
Корректирующее белье
Купальники
Массажные кресла
Весь ассортимент
Питание
Cистемы питания
Диеты
Витамины-целители
Рецепты
Счетчик углеводов
Считалка калорий
Спорт
Бодифлекс
Офисный фитнес
Занятия на тренажерах
Другие комплексы
Здоровье
Диетолог
Психотерапевт
Косметолог
Иммунолог
Живем по звездам
Ежедневные гороскопы
Еженедельные гороскопы
Ежемесячный гороскоп
Гороскоп причесок
Бизнес и карьера
Гороскоп покупок
Справочник
Средства для снижения веса
Витаминно-минеральные комплексы
Оздоровительная продукция
Магазины и Салоны красоты
Косметика
Полезные ссылки
Рекламные статьи
Рассылки
Рассылки Subscribe.Ru
Новости Гавани красоты и здоровья
Газета "Худеем вместе" советует...
24-11-2017
 

Путь длинной в жизнь. Или наоборот

Йога — это слово знают даже дети. Практика давно ушла из разряда экзотики и стала чем-то само собой разумеющимся. Правда, ее не стало практиковать намного большее количество людей. Но ведь в этом нет необходимости — каждый выбирает по себе. Кому-то больше подходит фитнес, кому-то бег, а кому-то даже веселая клубная жизнь. Правда, у йоги есть одно принципиальное отличие.


Традиция


Йога — это искусство с многовековыми традициями, богатой подробной историей и чрезвычайно органичными правилами. Фактически, йога для начинающих дома — одновременно миф и реальность. Сейчас объясним почему. Именитые учителя объясняют, что даже самый старательный ученик, который посвятил практикам несколько лет, еще не занимается йогой как таковой — а просто выполняет комплексы определенных физических упражнений, попутно обращая внимание на дыхание и концентрируясь. Улавливаете? Настоящая йога — это нечто большее.


Хорошая новость


Только не стоит огорчаться и думать, что вам не по силам такое серьезное занятие. Хорошая новость в том, что занятия в любом виде, например — онлайн видео уроки, способны оказать мощное благотворное воздействие на тело и психику. Еще одно важное отличие от многих западных школ — отсутствие необходимости «выпендриваться», гнаться за результатом или стараться превзойти самого себя. Пребывайте в йоге спокойно и осознанно. Просто идите по этому пути, наслаждайтесь процессом — и попутно отмечайте улучшение самочувствия и стабилизация эмоционального фона.


Йогу любят многие


Знаете ли вы, что лучшие в мире футболисты достигают таких значительных результатов благодаря йоге? А знаете ли, что многие из них могу продолжать карьеру до весьма преклонного (по спортивным меркам) возраста, тоже исключительно благодаря йоге. Дальше — больше. Таиландские боксеры — чрезвычайно сильные, смелые и выносливые бойцы. Тем не менее, в огромном количестве тайских залов регулярно занимаются йогой.


Так с чего начать


Хатха йога для начинающих видео урок — отличное начало. Не обязательно идти в зал, покупать абонемент, знакомиться с учителем. Попробуйте собственные силы дома. Просто и легко. Выделите несколько свободных часов. Освободите полтора квадратных метра свободного пространства на полу — и приступайте. Вполне возможно, первое пробное занятие очень скоро перерастет в глубокую страсть. В путь длинной в жизнь. Или жизнь длинной в йогу.

 
Здоровые скидки

Многопрофильный центр "ОН КЛИНИК"
Медико-психологический центр "Елизавета"
Медицинский центр "Хема-Медика"
Реклама

интернет-магазин Созвездие Красоты: коррекция фигуры, снижение веса, лечение целлюлита, тренировка мышц



Хочу, чтобы ребенок был гением!
все статьи
МИР ВОКРУГ НАС

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"

Rambler's Top100 TopList