Гавань красоты и здоровья  
Магазин      Дневники худеющих дам      Форумы      Гороскопы      Толкование снов
Магазин
Аппарат WELLBOX
Диетическое питание
  • Аткинс (Atkins)
  • Прослим (ProSlim)
  • Фитвелл (Fitwell)
  • Протефайн (Protefine)
  • Кальсет (Cal7)
  • ЖурНоме (Jour Nomme)
    Женское белье
    Корректирующее белье
    Купальники
    Косметика Natura Bisse
    Весь ассортимент
  • Питание
    Cистемы питания
    Диеты
    Витамины-целители
    Рецепты
    Счетчик углеводов
    Считалка калорий
    Спорт
    Бодифлекс
    Офисный фитнес
    Занятия на тренажерах
    Другие комплексы
    Здоровье
    Диетолог
    Психотерапевт
    Косметолог
    Иммунолог
    Живем по звездам
    Ежедневные гороскопы
    Еженедельные гороскопы
    Ежемесячный гороскоп
    Гороскоп причесок
    Бизнес и карьера
    Гороскоп покупок

    Справочник
    Средства для снижения веса
    Витаминно-минеральные комплексы
    Оздоровительная продукция
    Магазины и Салоны красоты
    Косметика
    Полезные ссылки
    Рассылки
    Рассылки Subscribe.Ru
    Новости Гавани красоты и здоровья
    Газета "Худеем вместе" советует...
    17-12-2017

    7 мотивирующих книг, которые помогут измениться к лучшему

    Апрель вызвал немало возмущений, май удивил заморозками и снегом, и это уже не смешно. Мы решили собрать для вас самые духоподъемные и позитивные книги, которые помогут вам прийти в себя после погодных истерик, вспомнить, что лето близко, завести полезные привычки, да и вообще обновиться и измениться к лучшему.


    1. "Мой продуктивный год. Как я проверил самые известныеметодики личной эффективности на себе" (Крис Бэйли)

    Мой продуктивный год
    Купить

    Итак, вы решили изменить свою жизнь. С чего же начать? Какие привычки и решения принесут самый заметный результат? Эти вопросы задавал себе и Крис Бэйли, автор книги "Мой продуктивный год". Он не знал, какую из множества методик повышения личной эффективности выбрать, и решил: попробовать все. Он поставил на себе уникальный эксперимент, выделив целый год своей жизни для такой проверки: пробовал работать по 90 часов в неделю, жить в полной изоляции 10 дней, пользоваться смартфоном не больше 1 часа в день - список можно продолжать долго. В итоге Крис выделил 25 самых действенных методик продуктивности, значительно упростив нам задачу выбора. Самое приятное заключается в том, что наиболее эффективные техники оказались совсем несложными.

    2. "Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе"(Кен и Стейси Ллойд)

    Работа без лишних калорий
    Купить

    Наступает лето, а значит, все, кто не успел похудеть к новому году, теперь худеют к пляжному сезону. Если и вы решили привести себя в форму, знайте: главный враг вашего здоровья и фигуры - сидячая работа. Всего 20% современных профессий предполагает заметную физическую активность, все остальные работники вынуждены часами просиживать за компьютером, постоянно перекусывая пиццей или тортами в честь чьего-нибудь дня рождения. Специалисты по организационному поведению и здоровому образу жизни Кен и Стейси Ллойд написали книгу, которая помогает противостоять соблазнам офиса и выстроить рабочий процесс таким образом, чтобы самочувствие и вес пришли в норму. Это очень смешная книга, которая легко читается и дает практические советы в огромном количестве.

    3. "Доброе утро каждый день. Как рано вставать и всеуспевать" (Джефф Сандерс)

    Доброе утро каждый день
    Купить

    Если вы давно мечтали превратиться из "совы" в "жаворонка", то сейчас, когда утром наконец можно увидеть солнце, настал идеальный момент для освоения этой привычки. Раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, медитации, фитнеса и даже для секса! Тренер по продуктивности Джефф Сандерс благодаря ранним подъемам смог стать ультрамарафонцем, воплотил в жизнь множество проектов, одним из которых стала книга "Доброе утро каждый день". В ней автор дает пошаговую инструкцию, которая поможет вам вставать рано и полюбить утро.

    4."Стальная воля. Как закалить свой характер" (Том Карп)

    Стальная воля
    Купить

    Это та книга, без которой чтение любой литературы по саморазвитию может оказаться бессмысленным. Любая самая хорошая методика не принесет вам пользы, если вы не умеете доводить дела до конца. Том Карп утверждает: сила воли - это ограниченный ресурс и расходовать его нужно с умом. Когда больше всего нужно показывать характер? Как перехитрить лень? Как бороться с препятствиями? Автор отвечает на эти и другие вопросы и предлагает конкретные решения.

    5. "Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье исберечь нервы в мире бесконечных дел" (Либби Уивер)

    Синдром белки в колесе
    Купить

    Если вы настолько измотаны повседневными делами и взятыми на себя обязательствами, что даже не заметили прихода весны, возможно, у вас "синдром белки в колесе". Хотя измотанными могут бытьи мужчины, и женщины, последние ввиду особенностей организма и обилия социальных ролей страдают от синдрома гораздо сильнее. Доктор Либби Уивер решила вернуть таким женщинам вкус к жизни и написала книгу, в которой доступно объяснила влияние образа жизни на работу организма и дала конкретные рекомендации против беспросветной усталости.

    6. "Иностранный для взрослых: Как выучить новый язык влюбом возрасте" (Роджер Крез)

    Иностранный для взрослых
    Купить

    Эта книга - находка для тех, кто забросил (или даже не начинал) изучение языков. Если вы по-прежнему мечтаете читать Шекспира в оригинале, путешествовать по разным странам и свободно болтать с местными жителями или, может быть, вступить в брак с иностранцем - читайте ее скорее! В ней ученые-когнитивисты объясняют, как на самом деле происходит усвоение второго языка и указывают, какие преимущества есть у обучения во взрослом возрасте.

    7. "Страх близости. Как перестать защищаться и начатьлюбить" (Илсе Санд)

    Страх близости
    Купить

    Предыдущие книги и перемены, к которым они могут вас сподвигнуть, требуют от человека конкретных действий. Но есть очень важные сферы жизни, к которым четкий план применить трудно. Лето будоражит в нас романтические настроения и мечты, но они могут быть тягостными для людей одиноких или несчастливых в отношениях. Датский психотерапевт Илсе Санд в своей книге описывает основные причины, по которым личная жизнь не складывается. Научившись распознавать деструктивные модели поведения и защитные механизмы психики, вы сумеете избавиться от барьеров, о которых, возможно, даже не догадывались.

    ozon.ru

    Загрузка ...

    Здоровые скидки

    Многопрофильный центр "ОН КЛИНИК"
    Медико-психологический центр "Елизавета"
    Медицинский центр "Хема-Медика"
    Покупки: наш выбор!
    Интернет-покупки
    Книги "Лабиринт"
    Bolero
    Ozon
    Aromat.ru
    Доставка цветов
    Эротические грезы
    Сексшоп для гурманов
    Элитные любовные игрушки

    Реклама





    Хочу, чтобы ребенок был гением!
    все статьи
    МИР ВОКРУГ НАС
    .

    © "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
    Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
    Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"

    Студия дизайна

    Rambler's Top100 TopList