Гавань красоты и здоровья  
Магазин      Дневники худеющих дам      Форумы      Гороскопы      Толкование снов
Магазин
Аппарат WELLBOX
Диетическое питание
  • Аткинс (Atkins)
  • Прослим (ProSlim)
  • Фитвелл (Fitwell)
  • Протефайн (Protefine)
  • Кальсет (Cal7)
  • ЖурНоме (Jour Nomme)
    Женское белье
    Корректирующее белье
    Купальники
    Косметика Natura Bisse
    Весь ассортимент
  • Питание
    Cистемы питания
    Диеты
    Витамины-целители
    Рецепты
    Счетчик углеводов
    Считалка калорий
    Спорт
    Бодифлекс
    Офисный фитнес
    Занятия на тренажерах
    Другие комплексы
    Здоровье
    Диетолог
    Психотерапевт
    Косметолог
    Иммунолог
    Живем по звездам
    Ежедневные гороскопы
    Еженедельные гороскопы
    Ежемесячный гороскоп
    Гороскоп причесок
    Бизнес и карьера
    Гороскоп покупок

    Справочник
    Средства для снижения веса
    Витаминно-минеральные комплексы
    Оздоровительная продукция
    Магазины и Салоны красоты
    Косметика
    Полезные ссылки
    Рассылки
    Рассылки Subscribe.Ru
    Новости Гавани красоты и здоровья
    Газета "Худеем вместе" советует...
    25-04-2018

    Вкусная диета

    Вас беспокоят накопленные за зиму лишние килограммы? Предлагаем испробовать диету, с помощью которой вы с легкостью распрощаешься с ненужными тебе килограммами. Диета получила одобрение у диетологов всего мира.

    Главная особенность этой чудесной диеты в том, что у нее очень грамотно сбалансированный состав. Ваш организм не будет нуждаться в таких необходимых ему витаминах, микроэлементах, белках, жирах, клетчатке, углеводах и других полезных веществах. Эта диета поможет вам не только обрести желаемый идеальный вес, но и поддерживать его на необходимом уровне.

    1 день.
    Завтрак. Коктейль: 200 мл. натурального нежирного йогурта, половинка апельсина, 1 ст. л. тыквенных семечек, 4 штуки мелко порезанной кураги.
    Второй завтрак – 1 банан.
    Обед – Салат (250 гр.): морковь, корень сельдерея и небольшой кусочек сыра твердых сортов (не более 50 гр.), ломтик хлеба из отрубей.
    Полдник. Одно зеленое яблока и 1 ст. л. подсолнечных семечек.
    Ужин. 100 гр. отварного риса с добавлением свежей зелени, 150 гр. отварного куриного мяса и яблоко.

    2 день.
    Завтрак. В 2 ст.л. овсяных хлопьев, запаренных кипятком, половинка натертого яблока, добавить несколько мандариновых долек и 1 ст.л. меда.
    Второй завтрак – два зеленых яблока.
    Обед – 300 мл. овощного супа без картофеля, 100 г отварное нежирной телятины и 2 диетических хлебца.
    Полдник -2 ст.л. тыквенных семечек и небольшое зеленое яблоко.
    Ужин – 250 гр. Отварной нежирной рыбы.

    3 день.
    Завтрак – 150 гр. нежирного творожка с 1 ч.л. меда.
    Второй завтрак – 1 большой апельсин и 2 ст.л. светлого изюма.
    Обед – 100 гр. отварных макарон из твердых сортов пшеницы со свежей зеленью.
    Полдник – два зеленых яблока.
    Ужин – 200 гр. отварной капусты брокколи, 150 гр. куриной печени (отварной или тушеной), небольшой помидор.

    4 день.
    Завтрак. салат из свежей белокочанной капусты, корня сельдерея и свежей зелени. (200-250 гр.)
    Второй завтрак – два запеченных яблока с медом.
    Обед - 200-250 гр. тушеной белой фасоли с морковью и свежей зеленью.
    Полдник – Один грейпфрут.
    Ужин – 150 гр. отварного картофеля с морковью и луком, 1 зеленое яблоко.

    5 день.
    Завтрак. Зеленое яблоко и стакан обезжиренного кефира.
    Второй завтрак – два апельсина.
    Обед -300 мл. овощного супа и кусок ржаного хлеба.
    Полдник – один банан.
    Ужин – 150-200 гр. отварной гречневой каши со свежей зеленью.

    6 день.
    Завтрак. Один банан, 100 гр. нежирного творога (можно перемешать между собой).
    Второй завтрак – Один грейпфрут.
    Обед – 100 гр. отварной свеклы и 100 гр. отварного картофеля.
    Полдник – два больших зеленых яблока.
    Ужин – 150 гр. нежирной отварной рыбы со свежей зеленью.

    7 день.
    Завтрак – салат из 100 гр. зеленого горошка и 2 вареных яиц.
    Второй завтрак – два мандарина.
    Обед – 300 мл. постного овощного супа и 1 хлебец.
    Полдник – 50 гр. лесных орешков.
    Ужин -150 гр. отварного куриного мяса со свежей зеленью.

    Загрузка ...

    Здоровые скидки

    Многопрофильный центр "ОН КЛИНИК"
    Медико-психологический центр "Елизавета"
    Медицинский центр "Хема-Медика"
    Покупки: наш выбор!
    Интернет-покупки
    Книги "Лабиринт"
    Bolero
    Ozon
    Aromat.ru
    Доставка цветов
    Эротические грезы
    Сексшоп для гурманов
    Элитные любовные игрушки

    Реклама





    Хочу, чтобы ребенок был гением!
    все статьи
    МИР ВОКРУГ НАС
    .

    © "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
    Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
    Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"

    Студия дизайна

    Rambler's Top100 TopList