Гавань красоты и здоровья  
Магазин      Дневники худеющих дам      Форумы      Гороскопы      Толкование снов
Магазин
Аппарат WELLBOX
Диетическое питание
  • Аткинс (Atkins)
  • Прослим (ProSlim)
  • Фитвелл (Fitwell)
  • Протефайн (Protefine)
  • Кальсет (Cal7)
  • ЖурНоме (Jour Nomme)
    Женское белье
    Корректирующее белье
    Купальники
    Косметика Natura Bisse
    Весь ассортимент
  • Питание
    Cистемы питания
    Диеты
    Витамины-целители
    Рецепты
    Счетчик углеводов
    Считалка калорий
    Спорт
    Бодифлекс
    Офисный фитнес
    Занятия на тренажерах
    Другие комплексы
    Здоровье
    Диетолог
    Психотерапевт
    Косметолог
    Иммунолог
    Живем по звездам
    Ежедневные гороскопы
    Еженедельные гороскопы
    Ежемесячный гороскоп
    Гороскоп причесок
    Бизнес и карьера
    Гороскоп покупок

    Справочник
    Средства для снижения веса
    Витаминно-минеральные комплексы
    Оздоровительная продукция
    Магазины и Салоны красоты
    Косметика
    Полезные ссылки
    Рассылки
    Рассылки Subscribe.Ru
    Новости Гавани красоты и здоровья
    Газета "Худеем вместе" советует...
    06-07-2020

    Привычка

    Если бы меня, как героя сказки, традиционно спросили, что на свете всего сильнее, то мой ответ был бы таким: привычка! Недаром говорят, что привычка – вторая натура. Отказаться от нее непросто, все равно, что отказаться от себя. Да и надо ли? Всего лишь привычка – подумаешь!

    Многие люди привыкли изо дня в день, находясь в сходных условиях, совершать одни и те же поступки. Но почему-то они, да и окружающие, относятся к этим поступкам по-разному, по-разному их называют. Чистишь зубы по утрам – следишь за собой, соблюдаешь требования гигиены! Ковыряешь пальцем в носу – плохая привычка, хотя главное – что бы не на людях. Переходишь улицу только на зеленый – молодец, следуешь правилам дорожного движения. Перебегаешь как попало – что делать, плохая привычка, надо быть осторожнее! Можно привести тысячи подобных примеров. Считается, что положительные поступки, совершаемые постоянно, это соблюдение правил хорошего тона либо других важных и ценных заповедей, и регулярное их повторение есть результат работы над собой. А привычка – это наоборот, мелкая пакость, сама собой прилепилась. Нехорошо, конечно, но особо и не мешает.
    А ведь для того, чтобы возникла привычка, тоже необходима работа над собой, просто эта работа куда менее заметна и для себя, и для окружающих. И работа эта не проста, она равна той работе, которую пришлось бы проделать, чтобы… избавиться от вредной привычки!
    И тут надо отметить, что привычка привычке рознь. Например, курение – это не вредная привычка, а зависимость, сродни зависимости алкогольной. Никотин встроился в метаболизм, организм, лишенный его, чувствует себя обделенным, какая же это привычка! В отличие от привычки, например, грызть ногти. Или накручивать локон волос на палец. Или рисовать чертиков в блокноте во время производственного совещания. Или хлопать по плечу незнакомых людей. Сделал так раз, другой, третий – вот вам и привычка! А значит, можно и нужно вырабатывать у себя полезные привычки. Научились же мы еще в детстве мыть руки перед едой, да так, что без этого – просто неприятно, некомфортно? Привычка? Привычка! Значит, мы можем сами, без посторонней помощи, создавать себе такие привычки, которые заставят окружающих восхищаться нашими хорошими манерами, а себе, любимым, принесут пользу.
    Например: не хмуриться, глядя на себя в зеркало (все узнают, что вы собой довольны, да и морщин убавится). Почаще улыбаться. Ровно держать спину. Тщательно пережевывать пищу. Делать зарядку по утрам! Да-да, так, чтобы зарядка стала таким же необходимым элементом в жизни, как умывание, чистка зубов, укладка прически и макияж. Считается, что для того, чтобы какое-то действие стало привычкой, необходимо повторять его в течение двадцати одного дня. Попробуем?
    И еще. Важно следить за собой, тогда потом не придется над собой работать. Откуда нам знать, какое наше действие со временем превратится в привычку? Недаром говорят: посеешь поступок – пожнешь привычку; посеешь привычку – пожнешь характер; посеешь характер – пожнешь судьбу…

    Здоровые скидки

    Многопрофильный центр "ОН КЛИНИК"
    Медико-психологический центр "Елизавета"
    Медицинский центр "Хема-Медика"
    Покупки: наш выбор!
    Интернет-покупки
    Книги "Лабиринт"
    Bolero
    Ozon
    Aromat.ru
    Доставка цветов
    Эротические грезы
    Сексшоп для гурманов
    Элитные любовные игрушки

    Реклама





    Хочу, чтобы ребенок был гением!
    все статьи
    МИР ВОКРУГ НАС
    .

    © "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
    Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
    Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"

    Студия дизайна

    Rambler's Top100 TopList