Гавань красоты и здоровья  
Магазин      Дневники худеющих дам      Форумы      Гороскопы      Толкование снов
Магазин
Аппарат WELLBOX
Диетическое питание
  • Аткинс (Atkins)
  • Прослим (ProSlim)
  • Фитвелл (Fitwell)
  • Протефайн (Protefine)
  • Кальсет (Cal7)
  • ЖурНоме (Jour Nomme)
    Женское белье
    Корректирующее белье
    Купальники
    Косметика Natura Bisse
    Весь ассортимент
  • Питание
    Cистемы питания
    Диеты
    Витамины-целители
    Рецепты
    Счетчик углеводов
    Считалка калорий
    Спорт
    Бодифлекс
    Офисный фитнес
    Занятия на тренажерах
    Другие комплексы
    Здоровье
    Диетолог
    Психотерапевт
    Косметолог
    Иммунолог
    Живем по звездам
    Ежедневные гороскопы
    Еженедельные гороскопы
    Ежемесячный гороскоп
    Гороскоп причесок
    Бизнес и карьера
    Гороскоп покупок

    Справочник
    Средства для снижения веса
    Витаминно-минеральные комплексы
    Оздоровительная продукция
    Магазины и Салоны красоты
    Косметика
    Полезные ссылки
    Рассылки
    Рассылки Subscribe.Ru
    Новости Гавани красоты и здоровья
    Газета "Худеем вместе" советует...
    14-12-2019

    Хурма: зимнее солнышко

    Мы круглый год употребляем яблоки, зная об их полезных свойствах. Но исследователи доказали, что польза хурмы превосходит пользу традиционных для нас яблок. И клетчатки в хурме вдвое больше, и калия, марганца, железа, цинка; и антиоксидантами она богаче. Нет в нашем организме ни одного органа, ни одной системы, на которую не оказывала бы благотворного влияния оранжевая красавица хурма.

    Вязкость хурмы – наверное, единственный недостаток, который затерялся в огромном списке достоинств этого фрукта. Существует сорт хурмы начисто лишённый вязкости – «королёк». Но, если не повезло, и после первого кусочка рот сковало, то не торопитесь избавляться от неудачной партии. Вязкий фрукт следует перед употреблением заморозить или подержать 12 часов в тёплой воде, а уж потом наслаждайтесь его вкусом и пользой. Ещё один простой способ: обложите хурму кислыми яблоками: они выделяют летучее вещество, которое ускоряет созревание хурмы.

    Мы круглый год употребляем яблоки, зная об их полезных свойствах. Но исследователи доказали, что польза хурмы превосходит пользу традиционных для нас яблок. И клетчатки в хурме вдвое больше, и калия, марганца, железа, цинка; и антиоксидантами она богаче. Нет в нашем организме ни одного органа, ни одной системы, на которую не оказывала бы благотворного влияния оранжевая красавица хурма.

    Для здоровья сердечно-сосудистой системы хурма – настоящее лекарство. Ведь в ней содержится большое количество калия, необходимого для нормальной работы сердечной мышцы, обеспечения правильного сердечного ритма. 2-3 хурмы в день в течение двух-трёх недель – замечательный курс профилактики сердечной патологии. Сейчас именно тот сезон, когда провести такой курс не составит особых затрат.
    Хурма предотвратит мочекаменную болезнь, благодаря высокому содержанию магния и мочегонному эффекту.
    Железо из этого фрукта не позволит снизиться уровню гемоглобина в крови.
    Антиоксиданты, а их в хурме больше чем в зелёном чае, защитят организм от вредного воздействия свободных радикалов.
    Йод, содержащийся в мякоти хурмы, поддержит работу щитовидной железы.
    Каротин или витамин А полезен для зрения.
    Обилие пектинов делает хурму незаменимой при проблемах с пищеварением.

    В период разгула респираторных инфекций хурма становится не только лакомством, но и профилактическим средством, благодаря витамину С; и весьма эффективным лекарством: выдавите сок 1 плода хурмы, смешайте с 4 ст. л. тёплой кипячёной воды и этой смесью полощите горло несколько раз в день. Эта нехитрая процедура поможет при ангине и кашле.
    Хурма богата легкоусвояемыми углеводами, поэтому она противопоказана больным сахарным диабетом. Да и для желающих похудеть она не вполне подходит: калорийность хурмы более 60 ккал на 100г, и тем, кто следит за своим весом, не рекомендуется употреблять более 200г хурмы в день. Но тот, кто следит за своей внешностью, может использовать этот фрукт для оздоровления кожи, для борьбы с угрями и расширенными порами. Для этого следует наносить на лицо маску из смеси одного яичного желтка и мякоти одной хурмы.
    А вот такая процедура омолаживает кожу лица: размять небольшой плод хурмы, смешать кашицу с 1/2 ч.л. лимонного сока и нанести на лицо на 10 – 15 минут. Недельный курс таких масок — и вы почувствуете, как кожа стала упругой и свежей.
    В морозный хмурый зимний день хурма не только подарит вам свою пользу, но и порадует ярким насыщенным цветом солнца. Пока есть возможность, пусть это маленькое солнышко не переводится в вашем доме!

    Наталья Сниткова для harbor.ru

    Здоровые скидки

    Многопрофильный центр "ОН КЛИНИК"
    Медико-психологический центр "Елизавета"
    Медицинский центр "Хема-Медика"
    Покупки: наш выбор!
    Интернет-покупки
    Книги "Лабиринт"
    Bolero
    Ozon
    Aromat.ru
    Доставка цветов
    Эротические грезы
    Сексшоп для гурманов
    Элитные любовные игрушки

    Реклама





    Хочу, чтобы ребенок был гением!
    все статьи
    МИР ВОКРУГ НАС
    .

    © "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
    Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
    Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"

    Студия дизайна

    Rambler's Top100 TopList