Гавань красоты и здоровья  
Магазин      Дневники худеющих дам      Форумы      Гороскопы      Толкование снов
Магазин
Аппарат WELLBOX
Диетическое питание
  • Аткинс (Atkins)
  • Прослим (ProSlim)
  • Фитвелл (Fitwell)
  • Протефайн (Protefine)
  • Кальсет (Cal7)
  • ЖурНоме (Jour Nomme)
    Женское белье
    Корректирующее белье
    Купальники
    Косметика Natura Bisse
    Весь ассортимент
  • Питание
    Cистемы питания
    Диеты
    Витамины-целители
    Рецепты
    Счетчик углеводов
    Считалка калорий
    Спорт
    Бодифлекс
    Офисный фитнес
    Занятия на тренажерах
    Другие комплексы
    Здоровье
    Диетолог
    Психотерапевт
    Косметолог
    Иммунолог
    Живем по звездам
    Ежедневные гороскопы
    Еженедельные гороскопы
    Ежемесячный гороскоп
    Гороскоп причесок
    Бизнес и карьера
    Гороскоп покупок

    Справочник
    Средства для снижения веса
    Витаминно-минеральные комплексы
    Оздоровительная продукция
    Магазины и Салоны красоты
    Косметика
    Полезные ссылки
    Рассылки
    Рассылки Subscribe.Ru
    Новости Гавани красоты и здоровья
    Газета "Худеем вместе" советует...
    27-07-2017

    Смородина - ягода разноцветная

    В разгаре лето…Чудесная пора, когда сторонникам здорового питания и любителям диет нет нужды тратиться на диковинные заморские плоды и дорогие соки. Удивительные по своей пользе и необыкновенно аппетитные ягоды «отечественного производства» дадут фору любому экзотическому фрукту. Европейские учёные признали чёрную смородину самой полезной ягодой в мире. Именно, смородина, неприхотливая и доступная, таит в себе удивительные целебные свойства.

    Наши внимательные предки ещё в древности оценили вкус и пользу смородины. Недаром старинная русская мудрость гласит: чёрную смородину растят для внуков, красную для детей, белую для себя. Сегодня научно доказано, сезонное употребление в пищу этих ягод в течение месяца несёт организму такую же пользу, как месяц санаторно-курортного лечения. В тяжёлые кризисные времена грех не воспользоваться такой уникальной возможностью укрепить своё здоровье почти задаром.

    Начните с чёрной смородины. В одной столовой ложке ягод содержится суточная норма аскорбиновой кислоты. Благодаря высокому содержанию витаминов чёрная смородина является прекрасным общеукрепляющим средством. В составе чёрной смородины присутствует салициловая кислота – компонент многих противовоспалительных и обезболивающих препаратов, так что горсть ягод может заменить таблетку аспирина. Чёрная смородина богата железом, благотворно влияет на кроветворение и показана страдающим анемией. Соли калия, присутствующие в мякоти чёрной смородины, оказывают мочегонное действие. А эфирные масла, придающие ягоде такой удивительный аромат, обладают антисептическими свойствами.

    Есть у чёрной смородины ещё одно качество, которое делает эту ягоду невероятно ценной с точки зрения любой женщины. Она богата линоленовой кислотой, которая является обязательной составляющей антицеллюлитных средств, так как способствует расщеплению жиров. А экстракт этих ягод используется в антивозрастных средствах, так как обладает выраженным подтягивающим эффектом.

    Зная об этом свойстве, вы и сами можете приготовить крем-скраб для увядающей кожи тела:
    Смешать 5 ст. ложек чёрной смородины, 5 ст. ложек сметаны, 4 ст. ложки измельчённых грецких орехов. Наносить на кожу мягкими массирующими движениями.

    Прекрасно увлажняет и питает кожу лица следующая процедура: Смоченную в воде марлю пропитывают свежевыжатым соком смородины и накладывают на лицо. Через 20-30 мин. этот компресс снимают, ополаскивают лицо прохладной водой.

    Красная смородина несколько уступает чёрной по своей целебной силе, но и она может потрудиться на благо вашего здоровья. Главная ценность красной смородины – пектины, которых величают санитарами человеческого организма. Это вязкие вещества – прекрасные адсорбенты, которые связывают и выводят из организма токсины, уменьшают количество холестерина. Потому-то красная смородина – важная составляющая различных летних диет.

    Сок красной смородины – прекрасное средство для укрепления стенок вен и капилляров. Если вы страдаете от того, что малейшее давление на кожу вызывает образование синяков, то красная смородина – это ваш продукт. Плоды красной смородины используются в косметике как отбеливающее средство: если размятые ягоды в виде маски наложить на лицо на 20 минут, то веснушки заметно побледнеют.

    Белая смородина, как и её более яркие родственницы, повышает иммунитет, богата витаминами, микроэлементами, пектинами. Но её особенность в высоком содержании йода. А ещё белая смородина благотворно влияет на кожу, сужая поры и удаляя жирный блеск. Чтобы убедиться в этом попробуйте маску для жирной кожи: Горсть ягод белой смородины смешать с 1 ст. ложкой картофельного крахмала и нанести эту смесь на лицо на 15-20 минут.

    Ягоды смородины обладают всем необходимым, чтобы сделать вас не только здоровее, но и стройнее.

    Примерный рацион смородиновая диета на день

    Завтрак: чашка овсяной каши или мюсли и 250-300г смородины, стакан зелёного чая.
    Второй завтрак: стакан смородинового морса
    Обед: нежирное мясо или рыба с овощным гарниром.
    Полдник: 250-300г смородины
    Ужин: Лёгкий салат из любых овощей, кроме картофеля, заправленный оливковым маслом.
    День за днём можно чередовать смородину красную, чёрную, белую. Месяц такой диеты позволит вам непринуждённо сбросить 2-4 кг.

    Сниткова Наталия для harbor.ru

    Загрузка ...

    Здоровые скидки

    Многопрофильный центр "ОН КЛИНИК"
    Медико-психологический центр "Елизавета"
    Медицинский центр "Хема-Медика"
    Покупки: наш выбор!
    Интернет-покупки
    Книги "Лабиринт"
    Bolero
    Ozon
    Aromat.ru
    Доставка цветов
    Эротические грезы
    Сексшоп для гурманов
    Элитные любовные игрушки

    Реклама





    Хочу, чтобы ребенок был гением!
    все статьи
    МИР ВОКРУГ НАС
    .

    © "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
    Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
    Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"

    Студия дизайна

    Rambler's Top100 TopList