Гавань красоты и здоровья  
Магазин      Дневники худеющих дам      Форумы      Гороскопы      Толкование снов
Магазин
Аппарат WELLBOX
Диетическое питание
  • Аткинс (Atkins)
  • Прослим (ProSlim)
  • Фитвелл (Fitwell)
  • Протефайн (Protefine)
  • Кальсет (Cal7)
  • ЖурНоме (Jour Nomme)
    Женское белье
    Корректирующее белье
    Купальники
    Косметика Natura Bisse
    Весь ассортимент
  • Питание
    Cистемы питания
    Диеты
    Витамины-целители
    Рецепты
    Счетчик углеводов
    Считалка калорий
    Спорт
    Бодифлекс
    Офисный фитнес
    Занятия на тренажерах
    Другие комплексы
    Здоровье
    Диетолог
    Психотерапевт
    Косметолог
    Иммунолог
    Живем по звездам
    Ежедневные гороскопы
    Еженедельные гороскопы
    Ежемесячный гороскоп
    Гороскоп причесок
    Бизнес и карьера
    Гороскоп покупок

    Справочник
    Средства для снижения веса
    Витаминно-минеральные комплексы
    Оздоровительная продукция
    Магазины и Салоны красоты
    Косметика
    Полезные ссылки
    Рассылки
    Рассылки Subscribe.Ru
    Новости Гавани красоты и здоровья
    Газета "Худеем вместе" советует...
    14-12-2019

    Королевская диета

    Настоящие черешня и абрикосы продаются только сейчас. То, что привозят зимой – жалкие гидропонные суррогаты. Только в сезон можно наесться этих даров солнца как следует. Стоит ли это делать? Еще как стоит!

    Абрикос – это доктор для сердца. Ни в одном другом плоде не содержится столько биологически активного калия. То есть, простите, весь этот калий сохраняется в кураге – но лучше его употребить в виде свежего плода.

    Черешня – скромный доктор-антиоксидант. В темных сортах черешни содержится невероятное количество веществ, препятствующих старению. Так что долой колбасы и общепит – давайте устроим для себя королевскую диету!

    Завтрак. Творог нулевой жирности или любой молочный продукт (молочная каша) по вашему выбору; 400 – 500 г абрикосов или черешни.

    Обед. Салат с лимонно-масляной заправкой, рыба или морепродукты (или блюдо из них).

    Полдник. 400 – 500 г абрикосов или черешни.

    Ужин. Подойдет трапеза в японском ресторане, или легкое блюдо дома: омлет, запеканка из маложирного творога, слабосоленая семга и хлебцы.

    Перед сном. 400 – 500 г абрикосов или черешни.

    Этот план питания подразумевает отказ от рафинированных сладостей и мяса (и птицы), а также от хлеба и выпечки. В обед или на ужин не возбраняется съесть свежесваренных макарон, каши типа гречки, рисовой. Что касается мясных продуктов и мучного, они (в силу особенностей переваривания) снижают полезные свойства фруктов, замедляют их усвоение. Предпочтите рыбу. Вы ведь давно искали повод посидеть на рыбной диете?

    Так давайте используем полезные свойства всех продуктов! Вы можете рассчитывать, что ваш вес снизится, а пищеварение наладится.

    Нина Лоза для harbor.ru

    Здоровые скидки

    Многопрофильный центр "ОН КЛИНИК"
    Медико-психологический центр "Елизавета"
    Медицинский центр "Хема-Медика"
    Покупки: наш выбор!
    Интернет-покупки
    Книги "Лабиринт"
    Bolero
    Ozon
    Aromat.ru
    Доставка цветов
    Эротические грезы
    Сексшоп для гурманов
    Элитные любовные игрушки

    Реклама





    Хочу, чтобы ребенок был гением!
    все статьи
    МИР ВОКРУГ НАС
    .

    © "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
    Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
    Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"

    Студия дизайна

    Rambler's Top100 TopList