Весна, как всегда, наступила неожиданно. Дамы, скоро лето! Пора просыпаться от спячки и готовиться к пляжному сезону. У нас в запасе есть пара месяцев, чтоб привести себя в форму.
«Сезон охоты на целлюлит» объявляем открытым!
Часть 1. Что за зверь – целлюлит, и зачем на него охотиться.
Целлюлит. Слово, определённо, красивое и интеллигентное. Только вот выглядит это довольно непривлекательно с точки зрения современной женщины (и современного мужчины, кстати, тоже).
Кто никогда не видел целлюлита? Взгляните на картины Рубенса, Рембранта или Тициана, и сравните их роскошных дам-моделей с топ-моделями современности. Чувствуете разницу?
А сейчас прослушайте скучную лекцию врача-косметолога. Обещаю, она будет недолгой (и с пояснениями).
Гиноидная липодистрофия(научное название целлюлита) – это заболевание(хотя некоторые врачи считают, что это только симптом),связанное с нарушением обмена веществ и представляющее собой изменение нормальной структуры подкожного жирового слоя.
Причиной гиноидной липодистрофии является нарушение микроциркуляции и лимфатического оттока(т.е. застаивается там и кровь, и лимфа, и шлаки всякие разные) в подкожной жировой ткани, в результате чего ткань(именно этот самый подкожный слой)подвергается дистрофии (что-то «не то» с ней происходит) и престаёт нормально функционировать.
Гиноидная липодистрофия чаще всего встречается у женщин и обусловлена гормональными изменениями в организме (половое созревание и беспечное пользование противозачаточными таблетками, беременности и аборты, менопауза и стрессы, болезни щитовидной и поджелудочной желёз и т.д. и т.п.), нарушением питания и гиподинамией (т.е. нехваткой движения и физических нагрузок).
Через дебри научных терминов – ближе к телу!
Целлюлит в народе называют «апельсиновой коркой». Между нами говоря, это слишком красивое сравнение. Он похож, скорее, на старое одело, место которому только на помойке: комки свалявшейся ваты неравномерно распределяются в затасканной и унылой обшивке.
Так оно и есть: имеющийся в наличии жирок (у кого сколько есть) неравномерно, буквально - комками, распределяется под кожей. Сама кожа при этом выглядит «сильно б/у», имеет пятнистую окраску (мраморную, так сказать) и совсем «не держит форму».
Критическим взглядом, желательно при хорошем солнечном освещении, взгляните на собственные проблемные места: бёдра с наружной стороны, ягодицы (да-да, именно в зеркало «заднего вида»), живот, предплечья. Вы ЕГО видите? Если «да», то это уже вторая стадия развития заболевания (а может, и третья или даже четвёртая). Не видите ЕГО? А если игриво ущипнуть собственное «мягкое место» - появились бугорки?
Коварство нашего объекта охоты именно в том, что на первой стадии он практически незаметен, но именно на данном этапе его проще всего уничтожить.
Более того, лучше «перебдить», чем «недобдить». То, чем мы собираемся заниматься, показано и для профилактики пресловутого целлюлита.
При этом учтите, чем «моложе» целлюлит – тем быстрее он сдаётся, а вот если вы с ним сосуществуете вместе уже лет пять-шесть-…цать, то готовитесь к длительной борьбе.
Наша программа-минимум: спланировать, организовать и провести интенсивный двухмесячный курс мероприятий во имя избавления от целлюлита.
Наша программа-максимум: довести своё тело до совершенства.
Уточним пару моментов.
Да, все мы умницы-красавицы и, безусловно, целлюлит – не главная наша проблема. Но, кому не хочется выглядеть лучше? Кто не знает, что внешний вид определяет наше психическое состояние и самооценку?
Да, мы не всегда питаемся правильно, мало занимаемся спортом, стараемся сэкономить деньги на косметических средствах. При этом живём в загазованных городах и с отвратительной экологией, по жизни нас сопровождают вредные привычки и постоянные стрессы. Так что нам мешает этой весной сделать жизнь чуть-чуть более светлой?!
Итак, давайте определимся.
От чего придётся отказаться?
1. От переедания и экстремальных диет. Хватит уже раскачивать «маятник» своего веса. Работаем с тем, что есть!
2. Минимум от 1 часа своего личного свободного времени ежедневно, без перерывов на выходные, праздники и т.п. Да, временные ресурсы следует изыскать. Да, понимаем, что время – деньги, поэтому предупреждаем честно: если нет этого времени и нет стабильности в жизни - ничем вам помочь не можем.
Что мы приобретаем в обмен на жертвы?
1. Увлекательное занятие – самосовершенствование. Автоматически оно поднимает самоуважение и увеличивает интерес к вам окружающих.
2. Новый размер одежды (на 1-2 меньше предыдущего). Ага. Кожа то подтянется, да и жирок будет рассасываться, отеки снимем – вот и минус 2-4 см. в объёмах.
3. Возможность гордо дефилировать по пляжу, не стесняясь себя («бразильскую попку» за 2 месяца – не обещаем, но значительно «поправить положение» - можно наверняка!).
А теперь сопоставьте оба списка и признайтесь себе честно: оно того стоит? У вас ещё есть неделя на размышление.
Надеюсь, всем понятно, что целлюлит сам не рассосется. Более того, при всём желании избавиться от него быстро – не получится. Наша сила – в СИСТЕМАТИЧЕСКИХ и КОМПЛЕКСНЫХ мероприятиях.
Самые нетерпеливые приступают уже сегодня.
Цель первой недели «Сезона охоты на целлюлит»: оценить свои силы и возможности, а так же «поле деятельности» (те самые проблемные места) и утвердиться в желании начать борьбу за свою фигуру. Морально настроиться – значит, уже наполовину одержать победу!
Попутно можно выбирать «оружие»: приглядывать косметические и прочие антицеллюлитные средства. Однако не стоит покупать всё, что попадётся на глаза! Оцените ассортимент и цену товаров, а как в этом разнообразии правильно сориентироваться – расскажем в следующий раз.
.gif)
Весна, как всегда, наступила неожиданно. Дамы, скоро лето! Пора просыпаться от спячки и готовиться к пляжному сезону. У нас в запасе есть пара месяцев, чтоб привести себя в форму.
