Гавань красоты и здоровья  
Магазин      Дневники худеющих дам      Форумы      Гороскопы      Толкование снов
Магазин
Аппарат WELLBOX
Диетическое питание
  • Аткинс (Atkins)
  • Прослим (ProSlim)
  • Фитвелл (Fitwell)
  • Протефайн (Protefine)
  • Кальсет (Cal7)
  • ЖурНоме (Jour Nomme)
    Женское белье
    Корректирующее белье
    Купальники
    Косметика Natura Bisse
    Весь ассортимент
  • Питание
    Cистемы питания
    Диеты
    Витамины-целители
    Рецепты
    Счетчик углеводов
    Считалка калорий
    Спорт
    Бодифлекс
    Офисный фитнес
    Занятия на тренажерах
    Другие комплексы
    Здоровье
    Диетолог
    Психотерапевт
    Косметолог
    Иммунолог
    Живем по звездам
    Ежедневные гороскопы
    Еженедельные гороскопы
    Ежемесячный гороскоп
    Гороскоп причесок
    Бизнес и карьера
    Гороскоп покупок

    Справочник
    Средства для снижения веса
    Витаминно-минеральные комплексы
    Оздоровительная продукция
    Магазины и Салоны красоты
    Косметика
    Полезные ссылки
    Рассылки
    Рассылки Subscribe.Ru
    Новости Гавани красоты и здоровья
    Газета "Худеем вместе" советует...
    17-12-2017

    Диета на основе фитококтейлей: похудеть, выздороветь и стать моложе

    О пользе лекарственных трав сказано немало. Народная медицина очень популярна и среди своих приверженцев, и даже среди людей, настроенных скептически. Лекарственные травы, по сравнению с лекарственными препаратами, обладают мягким и эффективным действием, не имеют каких-либо побочных эффектов, и иногда приходят на помощь даже в тех случаях, когда медицина, как говорится, бессильна.

    По мнению многих за фитотерапией будущее, и, возможно, оно уже наступило. С помощью лекарственных растений возможно не только бороться с различными недугами, но и сбросить за короткий период пару- тройку избыточных килограммов. Для этого необходимо лишь придерживаться приведенных ниже рекомендаций.

    Овощи и фрукты для ускорения обменных процессов.

    Взяв на вооружение несколько рецептов “похудательных” фитосмесей, необходимо включить в ежедневный рацион как можно больше фруктов и овощей. В зависимости от времени года, желательно следить за тем, чтобы с нашего стола не пропадали морковь, кабачки, свекла, тыква, капуста и зелень. Именно эти овощи способны на порядок улучшить работу кишечника и активизировать обмен веществ в организме.

    Морская капуста для угнетения повышенного аппетита.


    Отличным дополнением к диете на основе лекарственных трав, явится морская капуста. Ламинария в любом виде способствует подавлению аппетита и ускорению обменных процессов. В качестве альтернативы, можно поискать на аптечных полках фикус пузырчатый или цистозейру бородавчатую, отвар которых обладает тем же действием, что и ламинария.

    А теперь непосредственно о фитосмесях для похудения.

    Смесь “Череда + подорожник”.

    Эта настойка отлично стимулирует обмен веществ и обладает мочегонным действием. Готовится из 3 частей череды, 2 частей подорожника и 1 части смеси корней одуванчика, девясила, цветов календулы и листиков брусники. 4-6 столовых ложек смеси следует залить 1 л. кипятка, а затем настоять в течение 2 часов. Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана.

    Отвар “Душистый”.

    Этот отвар обладает желчегонным и потогонным действием, а также неплохо активизирует обменные процессы. Для начала готовится смесь из 2 частей укропного семени, листиков мяты, цветов ромашки и 1 части липового цвета. 2 столовых ложки сухого микса заваривается в 0,5 л. кипятка, а по истечении 2 часов процеживается. Пить отвар следует по стакану перед едой.

    Настойка “Слабительная”.

    Об основном предназначении данной настойки можно судить уже по одному названию. Помимо этого, она неплохо сказывается на обмене веществ и обладает желчегонным действием. Сухая смесь готовится из 3 частей измельченной коры крушины, 1 части корней петрушки, 1 части листиков мяты и 1 части корней одуванчика. 2 столовых ложки смеси заваривается в 0,5 л. кипятка и настаивается 4 часа. Принимать настой следует 1 раз в день по утрам, задолго до первого приема пищи.

    Фитосмесь “Здоровье”.

    Готовится сухая смесь из равных объемов плодов шиповника, семян укропа, коры крушины, цветов бессмертника, кукурузных рылец, корня одуванчика и надземной части тысячелистника. 5-6 столовых ложек смеси заливается 1 л. кипятка и ставится на водяную баню на 5-7 минут. После 2 часов настаивания, фитосмесь процеживается и в охлажденном виде принимается по полстакана за полчаса до еды.

    Освоив приведенные рекомендации и приготовив несколько фитококтейлей, можно приступать к осуществлению задуманного. Вот как выглядит примерный дневной рацион с включением настоев и отваров лекарственных растений.

    Сразу после подъема.

    Настойка “Слабительная”.

    Завтрак.

    Фитосмесь. Легкая рисовая каша с изюмом или овсянка на воде с добавлением кураги. Вместо привычной чашечки кофе, отдаем предпочтение зеленому чаю.
    Между завтраком и обедом можно перекусить фруктами, среди которых должен быть хотя бы один апельсин или лимон.

    Обед.
    Фитосмесь. Легкий овощной или рыбный супчик. Отварная куриная грудинка или рыбное филе на пару. Кофе с минимально возможным количеством сахара.

    Полдник.
    150 г. творога, 1 банан или грейпфрут, зеленый чай в неограниченном количестве.

    Ужин.
    Фитосмесь. Тушеные овощи с курицей или грибами. Стакан свежевыжатого сока.

    Подобная диета не только отладит обмен веществ, но и оздоровит организм в целом. За две недели можно стать легче на 5-6 килограмм и здоровее на несколько лет! Единственным “минусом” такой диеты является запах трав, который сделает наш дом похожим на душистую лесную поляну, нежащуюся в горячих лучах летнего солнца…

    Анжела Костылева, для harbor.ru

    Загрузка ...

    Здоровые скидки

    Многопрофильный центр "ОН КЛИНИК"
    Медико-психологический центр "Елизавета"
    Медицинский центр "Хема-Медика"
    Покупки: наш выбор!
    Интернет-покупки
    Книги "Лабиринт"
    Bolero
    Ozon
    Aromat.ru
    Доставка цветов
    Эротические грезы
    Сексшоп для гурманов
    Элитные любовные игрушки

    Реклама





    Хочу, чтобы ребенок был гением!
    все статьи
    МИР ВОКРУГ НАС
    .

    © "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
    Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
    Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"

    Студия дизайна

    Rambler's Top100 TopList